Descripción

Tienen un alto contenido en fibra, vitaminas y hierro. Contienen unos altos niveles de molibdeno (148 mcg). Son una gran fuente de hierro, manganeso, potasio, cobre, fósforo y zinc y en menor cantidad, selenio y calcio. Aportan ácido fólico (alrededor del 90 % del valor diario recomendado).

Quieres tener algo de preparación rápida cuando llegues a casa, esto es lo mejor, abrir el frasco, calentar aliñar al gusto y comer