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La Vitamina C fue descubierta en 1932, siendo objeto del primer experimento nutricional controlado en la historia documentada de la medicina. Se sabe que está implicada en, al menos, 300 procesos bioquímicos del organismo. Esta vitamina es hidrosoluble y como el ser humano no es capaz de producirla, es necesario ingerirla diariamente. Vitamina C es importante porque:
- Contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario y sistema nervioso.
- Colabora en la formación normal del colágeno para el funcionamiento normal de los vasos sanguíneos, cartílagos, huesos, encías, dientes y piel.
- Favorece al metabolismo energético y mejora la absorción del hierro.
- Contribuye en la función normal psicológica y en la protección de las células del daño oxidativo.
- Ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga, y regenera la forma reducida de la vitamina E.
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Indicado en caso de insuficiencia venosa, síntomas de varices (tales como: hinchazón, cansancio, sensación de tensión y hormigueo),y para la prevención y tratamiento de dolores en la piernas y piernas cansadas.Precauciones:No utilizar en caso de embarazo o lactancia. Puede ocasionar mareos, malestar abdominal y otros síntomas del sistema digestivo, enrojecimiento, descamación y picazón en la piel, placas elevadas en la piel.Composición:Por 2 comprimidos: Vid Roja (conteniendo al menos 20% de polifenoles) 700 mg, Vitamina C 80 mgPosología:Tomar 1 comprimido 2 veces al día, preferentemente antes de las comidas.
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Favorece la relajación.Precauciones:No recomendado en mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.Composición:Valeriana (Valeriana officinalis L.) ..........400 mg Cápsula de gelatina dura. Puede contener gluten y productos derivados.Posología:Tomar 1 ó 2 cápsulas al día, 1 hora antes de acostarse. -
Complemento alimenticio a base de uña de gato. Apto para veganos.Precauciones:No se han descrito.Composición:Polvo de corteza de uña de gato (Uncaria tomentosa (Willd) D. C.), agente de carga: celulosa microcristalina y maltodextrina, extracto seco estandarizado de corteza de uña de gato (Uncaria tomentosa (Willd) D. C.) con un 3% de alcaloides, antiaglomerantes: estearato de Magnesio y dióxido de Silicio.Posología:Tomar de 2 a 3 comprimidos, 3 veces al día.
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Aumenta las defensas, tiene un alto poder depurativo y desintoxicante y ayuda en caso de infeccionesPrecauciones:Durante el embarazo o la lactancia, consultar con un facultativo.Composición:Extracto de uña de gato, fosfato cálcico E341, fibra de bambú (tallo), goma arábiga E414, fructooligosacáridos (achicoria, raíz), sílice E551, estearato de magnesio E470b. Por 3 comprimidos: Uña de gato extracto.....597 mg (equivalente a 2985 mg de corteza) Alcaloides....12 mgPosología:Tomar 2-3 comprimidos al día, repartidos en varias tomas después de las comidas.
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Además de adoptar hábitos de sueño saludables, una ingesta adecuada de triptófano o, un suplemento, puede ayudar a mejorar el sueño. Además, combate la depresión y los trastornos del estado de ánimo. Entre sus funciones se encuentran las de sintetizar hormonas como la melatonina y la serotonina. La vitamina B regula el sist. central nervioso