.1– Los quesos vegetales son la mejor opción para sustituir los quesos de procedencia animal, y enriquecer tus platos

2– Las verduras de temporada otra de las recomendaciones para obtener fibra

3– La piña tómala después de las comidas si prefieres un postre

4–Lacurcuma el mejor sustituto

para usar como colorante, además es antiinflamatorio etcc.

5– Excelente sustituto de la nata es la crema vegetal para preparar tus platos de salsas…