¿Por qué depurarse en primavera?
Estamos en la época ideal para hacer limpieza y rejuvenecer nuestro aspecto y salud, nuestro cuerpo está empezando a abrirse energéticamente. Tenemos ganas de renovarnos, perder algunos kilos y ponernos guapas para el verano. En este artículo hablamos sobre la depuración, por qué la hacemos en primavera y qué debemos saber desde el punto de vista energético.
La primavera Y EL VERANO es por lo tanto desde el hígado que se aconseja depurar durante estos meses. Hay más energía ascendente en el aire y nuestro organismo intenta adaptarse a este nuevo ambiente más ligero y expansivo. Si tenemos residuos tóxicos en nuestro organismo por habernos pasado con las comidas en invierno y no cuidar la alimentación suficientemente, es un momento perfecto para hacer una limpieza. Así descongestionar el hígado y equilibramos el funcionamiento energético del cuerpo.
¿Qué hace la depuración?
Limpiar y depurar equivale a disminuir el nivel de toxemia de nuestro cuerpo. El hígado se intoxica con todo aquello que llega a nuestro intestino. Por ello, es importante que todo lo que comamos sea de calidad y controlemos los malos hábitos o excesos:
- de proteína animal, embutidos.
- grasas saturadas.
- alcohol, café.
- chocolate, bollería industrial, dulces en exceso.
- ahumados.
Durante la depuración del organismo eliminamos los residuos de los procesos metabólicos y sustancias absorbidas por el medio ambiente, drenamos la circulación sanguínea y linfática. El resultado se verá en varias formas:
- digestión más ágil.
- más vitalidad, más energía.
- piel y pelo más fuertes y brillantes.
- mejora del estado de humor, más ánimos y optimismo.
El hígado, el “gran depurador del organismo”
Para entender el trabajo que el hígado tiene que hacer cuando llevamos una alimentación poco sana, repasamos las funciones básicas del hígado, el gran “depurador del organismo”:
- Filtra y depura la sangre que le llega a través de la vena porta, procedente del intestino y del estómago.
- Produce la bilis para: facilitar la digestión de las grasas en el intestino, absorber las vitaminas liposolubles, metabolizar la bilirrubina y el colesterol, equilibrar la acidez del quimo en el duodeno, por ejemplo.
- Metaboliza los carbohidratos, proteínas, lípidos, minerales y vitaminas.
- Desintoxica y fagocita los parásitos, bacterias y virus procedentes del intestino.
- Forma la sangre.
Éstas, sólo son cinco funciones entre las más de quinientas que tiene nuestro amigo hígado. Como vemos, tendríamos que tener más cariño hacia este órgano y cuidar más nuestra dieta y vida, porque de él depende lo que circula en nuestro interior. Nosotros elegimos:
- Mal humor, malestar, irritabilidad y estrés: si la sangre y linfa que circula en nuestro interior está sucia y cargada de diferentes sustancias que nos hacen sentir pesados.
- Vida plena, alegría y vitalidad: si los líquidos orgánicos son limpios y están llenos de nutrientes……..
- Sofia Garde Naturópata, Dietista-Nutricionista en
- Herbolario Mora…
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